Foi no passado dia 31 de Maio que eu e alguns colegas meus acompanhados pela TSEER Patrícia Costa e o André Sousa participamos numa atividade em Óbidos, mais precisamente no Pavilhão Municipal de Óbidos, chamada de “Voleibol Sentado”.
Lá dentro começamos por fazer um pequenino aquecimento que consistiu em realizar alguns exercícios com uma bola de vólei.
Depois fizemos várias equipas de dois jogadores e tínhamos de, sentados mandar a bola de vólei por cima de uma rede, a seguir trocámos de equipas e continuamos com os mesmos exercícios, tornou-se mais difícil do que eu esperava.


O vólei sentado permite a participação mesmo daqueles que têm mais dificuldades, e todos podem jogar, por isso é muito interessante.
Depois de vários exercícios com bola, tiramos uma foto de grupo e ainda fizemos uma coreografia com uma professora.
Foi uma manhã muito mas muito divertida, eu adorei e também acho que os meus colegas acharam o mesmo. Ficaram prometidas mais experiências desta modalidade.


Em baixo fica um link para saberem o que é realmente o que é “Volei Sentado” https://www.youtube.com/watch?v=TlnRxdu0Rp8

 

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