o passado dia 28 de fevereiro de 2018 realizou-se o workshop de introdução ao Lu Jong, yoga tibetano terapêutico.
O workshop teve lotação esgotada e superou as expectativas em relação aos objetivos propostos.
Neste workshop abordámos a história, os princípios e os benefícios desta prática, bem como, a prática dos movimentos dos cinco elementos.

Esta atividade foi bastante interativa, houve uma participação ativa e interessada por parte de todos os intervenientes, tendo os mesmos aprendido a execução prática dos cinco elementos do Lu Jong.
Temos como objetivo, a curto prazo, dar continuidade a esta atividade com um segundo módulo onde serão abordados mais um grupo de movimentos do Lu Jong.

 

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