Dia Mundial da Atividade Física e Saúde

O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se a 6 de abril. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

"Notícia da responsabilidade do grupo de "Divulgação e Comunicação do CERIN”

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas:

evita o excesso de peso e a obesidade
previne o aparecimento de doenças
reduz a tensão arterial
melhoria da autoestima
redução do stress
contribui para a concentração e para o bem-estar físico e psicológico
O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. A Organização Mundial de Saúde (OMS), que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.

A dia 7 de abril também se assinala o Dia Mundial da Saúde. O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. Anualmente, o Dia Mundial da Saúde é destinado a discutir um tema específico que representa uma prioridade na agenda internacional da Organização Mundial da Saúde.

No Cerin, todos os grupos abordaram as temáticas da saúde, qualidade de vida e importância de uma vida saudável e ativa.

Claúdio Figueiredo

 

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